意甲

食疗美容爱长痘痘常吃5大食物

2020-01-17 03:09:38来源:励志吧0次阅读

三文鱼

三文鱼含有丰富的Omega 3脂肪酸,这不仅有利于排除体内痤疮,还可以提升你的情绪,以维持体内荷尔蒙稳定。情绪失控和荷尔蒙失调是导致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文鱼里的健康脂肪和丰富的蛋白质可以帮助你的皮肤建立胶原蛋白,保持肌肤更柔嫩光泽。三文鱼还含有丰富的B族维生素,锌以及维生素E,帮助修复和更新皮肤细胞生长,多吃三文鱼会使你青春焕发。

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